健康營養的食品有哪些？我們生活中有很多很多養生的食品，但是能每天吃對身體沒有副作用的隻有好處的---藜麥

藜麥為什麼好？好在哪裏？

藜麥：

低升糖指數，14%~22%的完全蛋白，豐富且均衡的氨基酸，多纖維/礦物質，0膽固醇，無麩質，含有花青素。它是一種天然為人體打造的食物，是國際十大健康食品之一

特別適合三高人群，嬰幼童，孕婦的食用，還是我們減肥瘦身的好夥伴。